husum dombäck

Onsdag 18 januari 2017 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

nollgradigt och bra underlag, men tunga ben.

8,6 km
Distans

47:31
Tid

5:32 min/km
Snitt

54 meter
Total stigning (klocka)

Mizuno Wave Ultima 8

Total distans:

28:35:33

322 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 oktober 2020	8,61 km	46:45	5:26 m/km
23 september 2020	8,62 km	44:07	5:07 m/km
14 maj 2020	8,58 km	45:44	5:20 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	27:33	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	33:08	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	38:35	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	44:10	8,00 km
9	0,60 km	3:22	5:38	47:32	8,60 km

annons