annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jens Thystrup

1972 • Lomma

Bokskogen

Fredag 20 januari 2017 15:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda med Roger. Halt i början.

10 km
Distans

56:57
Tid

5:42 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 oktober 2017	10,00 km	48:34	4:51 m/km
16 september 2017	10,00 km	49:46	4:59 m/km
4 maj 2017	10,00 km	46:21	4:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	119	5:21	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	159	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	151	17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	144	23:29	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	148	29:21	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	150	35:27	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	144	41:27	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	142	47:27	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	144	53:42	9,00 km
10	0,51 km	3:16	6:21	143	56:57	9,51 km

annons