Träning med Salsjögänget

Onsdag 18 januari 2017 17:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,12 km
Distans

46:14
Tid

5:04 min/km
Snitt

59 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 21

Total distans:

153:00:25

1833 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2025	6,96 km	44:10	6:21 m/km
24 november 2025	1,30 km	10:19	7:56 m/km
24 november 2025	1,37 km	12:21	9:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	20:20	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	25:06	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	35:14	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	40:28	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	45:43	9,00 km
10	0,12 km	0:32	4:32	46:15	9,12 km

annons