Runt i Kglv

Söndag 22 januari 2017 16:29

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Planen var 8 km i 4:30 fart med en lätt o ledig känsla det gick la rätt bra

8,03 km
Distans

36:47
Tid

4:35 min/km
Snitt

134
Snittpuls

141
Maxpuls

59 meter
Total stigning (klocka)

Salming Distance 3

Total distans:

82:54:44

990 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	125	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	131	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	133	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	135	18:30	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	134	23:06	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	137	27:47	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	135	32:21	7,00 km
8	1,00 km	4:19	4:19	139	36:40	8,00 km
9	0,03 km	0:07	4:02	138	36:47	8,03 km

annons