Långpanna med klubben

Lördag 21 januari 2017 09:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kanoners! 21h återh.

26 km
Distans

2:25:57
Tid

5:37 min/km
Snitt

136
Snittpuls

166
Maxpuls

182
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (karta)

142 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	115	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	125	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	127	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	129	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	134	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	137	34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	146	39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	140	45:33	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	134	51:10	9,00 km
10	1,00 km	5:37	5:37	137	56:47	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	137	1:02:23	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	134	1:07:54	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	136	1:13:27	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	135	1:19:06	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	136	1:24:39	15,00 km
16	1,00 km	5:28	5:28	136	1:30:07	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	139	1:35:48	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	139	1:41:21	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	142	1:46:54	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	141	1:52:25	20,00 km
21	1,00 km	5:41	5:41	136	1:58:06	21,00 km
22	1,00 km	5:45	5:45	131	2:03:51	22,00 km
23	1,00 km	5:48	5:48	137	2:09:39	23,00 km
24	1,00 km	5:56	5:56	138	2:15:36	24,00 km
25	1,00 km	5:30	5:30	142	2:21:06	25,00 km
26	1,00 km	4:52	4:52	160	2:25:57	26,00 km
27	0,00 km	0:01	2:14	164	2:25:58	26,00 km

annons