Till veterinären o nästan tbax

Måndag 23 januari 2017 11:44

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Behövde hämta medicin till katten , gjorde så joggandes fick gå ini depå i Nödinge pga bränslestopp , 1 macka o kaffe räcker inte längre, blev 1 kebabrulle o 2 color o tåget hem

15,7 km
Distans

1:22:24
Tid

5:15 min/km
Snitt

117
Snittpuls

138
Maxpuls

94 meter
Total stigning (klocka)

Sketchers Gorun Ultra

Total distans:

72:08:12

806 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	97	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	118	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	118	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	115	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	119	25:32	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	119	30:40	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	119	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	119	40:56	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	117	46:10	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	121	51:16	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	118	56:40	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	112	1:01:58	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	119	1:07:17	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	121	1:12:49	14,00 km
15	1,00 km	5:46	5:46	120	1:18:35	15,00 km
16	0,70 km	3:49	5:27	123	1:22:25	15,70 km

annons