annons

Björn Hedman

1977 • Mörarp

Pålsjö-strandvägen

Lördag 28 januari 2017 08:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön runda i minusgrader och sol!

8,76 km
Distans

53:37
Tid

6:07 min/km
Snitt

162
Snittpuls

188
Maxpuls

166
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 21 Svart/Gul

Total distans:

73:30:35

734 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	115	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	160	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	167	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	173	23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	167	29:56	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	161	35:55	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	165	42:02	7,00 km
8	1,00 km	7:03	7:03	176	49:05	8,00 km
9	0,76 km	4:33	5:58	176	53:38	8,76 km

annons