Distans, Bergunda + Växjösjön.

Idag blev det ett löppass i Växjö, hade tänkt mig stigar men kände inte att jag hade tid eller kraft att köra till Fylleryd, känner inte till stigarna där tillräckligt bra heller.

Fick bli ett ordinarie pass. Körde runt Bergundasjön + Växjösjön, 14,5km. Det kändes bättre än väntat. Foten kändes inget under löpningen, däremot låret från och till men bara svagt.

Men jag märker att jag tappat rätt mycket i löpstyrka, idag sprang jag helt på känsla, hade ingen koll på varken puls eller tempo. Bara att det skulle var hyfsat behagligt hela vägen, men sista 3 km blev det rätt tufft. Märkte efteråt att pulsen var hög sista 5km i förhållande till farten.

Men jag blev trött på ett bra sätt och det var länge sedan jag blev det av löpningen, nu är det bara att fortsätta ta det hyfsat lugnt och så småningom ska låret gå över och så kan jag åter börja på med lite fartpass.