Årstaviken

Måndag 23 januari 2017 16:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,15 km
Distans

48:08
Tid

5:16 min/km
Snitt

170
Snittpuls

183
Maxpuls

170
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2023	9,08 km	50:32	5:34 m/km
28 juni 2023	10,01 km	59:03	5:54 m/km
17 juni 2023	9,19 km	54:13	5:54 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	152	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	167	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	171	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	171	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	172	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	171	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	172	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	173	42:03	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	176	47:20	9,00 km
10	0,15 km	0:48	5:29	172	48:08	9,15 km

annons