Hagaparken

Torsdag 26 januari 2017 10:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,73 km
Distans

1:03:04
Tid

5:23 min/km
Snitt

165
Snittpuls

181
Maxpuls

168
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 maj 2022	11,64 km	1:05:47	5:39 m/km
28 augusti 2020	12,00 km	1:06:19	5:32 m/km
11 mars 2020	12,74 km	1:09:33	5:28 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	143	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	159	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	166	16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	163	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	170	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	169	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	171	37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	164	42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	169	47:54	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	168	53:20	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	168	58:44	11,00 km
12	0,73 km	4:20	5:54	169	1:03:04	11,73 km

annons