Mörarp runt

Onsdag 1 februari 2017 17:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Beskedligt tempo men sista 2km blev det fartlek mellan lyktstolparna. Väldigt bra känsla i kroppen och formen är på uppåtgående!

7,12 km
Distans

42:56
Tid

6:02 min/km
Snitt

156
Snittpuls

179
Maxpuls

160
Stegfrekvens

88 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Kayano 21 Svart/Gul

Total distans:

73:30:35

734 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 mars 2026	6,50 km	1:05:14	10:02 m/km
24 februari 2026	6,24 km	40:35	6:30 m/km
26 mars 2025	6,37 km	1:12:12	11:20 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	157	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	163	12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	156	18:17	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	159	24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	150	30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	152	36:54	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	153	42:26	7,00 km
8	0,12 km	0:30	4:19	150	42:56	7,12 km

annons