annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Johansson

1981 • Fjäl

Förmiddagstur

Lördag 4 februari 2017 08:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,95 km
Distans

48:21
Tid

4:25 min/km
Snitt

148
Snittpuls

197
Maxpuls

Salomon S-lab 5 Ultra SG

Total distans:

17:52:19

210 km

Gilla passet

Gillas av Martin

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	162	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	181	9:00	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	141	13:38	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	136	17:58	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	138	22:21	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	140	26:49	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	146	31:16	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	147	35:44	8,00 km
9	1,00 km	4:16	4:16	143	40:00	9,00 km
10	1,00 km	4:15	4:15	142	44:16	10,00 km
11	0,95 km	4:06	4:19	149	48:22	10,95 km

annons