Halvt långpass

Alltför tidigt efter nystarten att köra ett riktigt långpass, men uppmuntrad av gårdagens lyckade premiärrunda vågade jag mig på dubbla distansen i soft tempo idag. Samma känsla i vänsterfoten idag, lite irriterat men inte egentligen ont. Stela ben trots synnerligen måttlig både sträcka och tempo igår, det lär ta ett tag innan kroppen beter sig som vanligt igen. Pulsen hög men andningen rätt lugn så det är helt klart brist på mitokondrier som är problemet, plus att det är mindre än en vecka sen blodgivning. Låg i zon 4 i stort sett hela tiden. TE 4,6 tyckte Garmin, jag är lite skeptisk till den siffran...