Berga By - Mångsbodarna

Söndag 5 februari 2017 08:51

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Idag gällde det, testa startbacken utan fästvalla. Riktigt tungt med gott om blodsmak. Känns ändå rätt på något sätt.
Trögt före till Mångsbodarna gjorde passet till ett slitpass! Får nog ta tag i det där med glidvalla nu...
Men vad vackert det är på myrarna, helt själv i spåret mestadels.

22,83 km
Distans

1:46:06
Tid

4:39 min/km
Snitt

606 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Markus Nordangård

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:37	9:37	9:37	1,00 km
2	1,00 km	11:01	11:01	20:38	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	26:17	3,00 km
4	1,00 km	3:47	3:47	30:03	4,00 km
5	1,00 km	3:32	3:32	33:35	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	37:42	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	41:52	7,00 km
8	1,00 km	4:10	4:10	46:02	8,00 km
9	1,00 km	3:41	3:41	49:44	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	55:44	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	1:00:48	11,00 km
12	1,00 km	3:57	3:57	1:04:44	12,00 km
13	1,00 km	4:29	4:29	1:09:14	13,00 km
14	1,00 km	4:17	4:17	1:13:31	14,00 km
15	1,00 km	4:05	4:05	1:17:35	15,00 km
16	1,00 km	4:12	4:12	1:21:48	16,00 km
17	1,00 km	3:42	3:42	1:25:30	17,00 km
18	1,00 km	3:26	3:26	1:28:56	18,00 km
19	1,00 km	3:30	3:30	1:32:26	19,00 km
20	1,00 km	3:41	3:41	1:36:07	20,00 km
21	1,00 km	3:25	3:25	1:39:32	21,00 km
22	1,00 km	3:41	3:41	1:43:13	22,00 km
23	0,83 km	2:53	3:28	1:46:06	22,83 km

annons