Hagaparken

Fredag 3 februari 2017 10:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,78 km
Distans

1:04:44
Tid

5:30 min/km
Snitt

157
Snittpuls

171
Maxpuls

166
Stegfrekvens

109 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 maj 2022	11,64 km	1:05:47	5:39 m/km
28 augusti 2020	12,00 km	1:06:19	5:32 m/km
11 mars 2020	12,74 km	1:09:33	5:28 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	133	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	153	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	160	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	154	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	160	27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	162	32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	163	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	158	43:22	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	162	48:47	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	161	54:14	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	158	59:55	11,00 km
12	0,78 km	4:50	6:11	161	1:04:45	11,78 km

annons