Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Ortman
1974 • Salbohed
Stjärnnatten #3, Stads-OL
Tisdag 7 februari 2017 18:04
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
-8 grader så det var lite bitigt.
Banan mätte 10.8 km fågelvägen och vi sprang på en sprintkarta i skala 1:5000 så det blev lite finorientering här och var.
Gick inte riktigt för fullt i dag då benen var lite slitna från helgen.
Någon glömsk person glömde packa ner skor och långt underställ så det blev till att springa o kortärmat underställ och vardagsskorna...
12,76
km
Distans
1:05:22
Tid
5:07
min/km
Snitt
155
Snittpuls
163
Maxpuls
160
Stegfrekvens
68
meter
Total stigning (klocka)
Gillas av
Ismail K
,
Stefan Claesson
och
Lisette Lundström
Träningspass från
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons