annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2017-02-05

Söndag 5 februari 2017 15:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ranstadsvägen.

13,15 km
Distans

1:35:40
Tid

7:17 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

172
Stegfrekvens

234 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 2 m dubb 17...

Total distans:

120:22:32

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:01	7:01	138	7:01	1,00 km
2	1,00 km	7:15	7:15	140	14:16	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	139	21:23	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	142	28:37	4,00 km
5	1,00 km	7:30	7:30	143	36:07	5,00 km
6	1,00 km	7:38	7:38	141	43:46	6,00 km
7	1,00 km	7:21	7:21	143	51:07	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	140	58:10	8,00 km
9	1,00 km	7:15	7:15	140	1:05:26	9,00 km
10	1,00 km	7:07	7:07	142	1:12:32	10,00 km
11	1,00 km	7:17	7:17	141	1:19:50	11,00 km
12	1,00 km	7:18	7:18	141	1:27:07	12,00 km
13	1,00 km	7:21	7:21	147	1:34:28	13,00 km
14	0,15 km	1:13	8:02	149	1:35:41	13,15 km

annons