Orsa Grönklitt Ski Maraton

Lördag 11 februari 2017 11:00

Längdåkning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig dag i solen. 5 minus, krispiga spår. Förra årets tid på 3 h blankt var ganska bra...

42,18 km
Distans

3:15:52
Tid

4:39 min/km
Snitt

94
Kadens

629 meter
Total stigning (klocka)

Håkan Wiktorsson

Denna tiden är inte heller helt fel, med tanke på din försäsong! Bra kämpat.

Håkan Wiktorsson | 13 februari 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	5:53	1,00 km
2	1,00 km	3:36	3:36	9:29	2,00 km
3	1,00 km	3:53	3:53	13:22	3,00 km
4	1,00 km	3:54	3:54	17:16	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	21:23	5,00 km
6	1,00 km	4:13	4:13	25:36	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	30:06	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	34:49	8,00 km
9	1,00 km	3:53	3:53	38:42	9,00 km
10	1,00 km	3:41	3:41	42:23	10,00 km
11	1,00 km	4:11	4:11	46:34	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	50:59	12,00 km
13	1,00 km	4:20	4:20	55:20	13,00 km
14	1,00 km	4:17	4:17	59:36	14,00 km
15	1,00 km	4:30	4:30	1:04:06	15,00 km
16	1,00 km	4:51	4:51	1:08:57	16,00 km
17	1,00 km	4:25	4:25	1:13:22	17,00 km
18	1,00 km	5:01	5:01	1:18:23	18,00 km
19	1,00 km	5:11	5:11	1:23:34	19,00 km
20	1,00 km	5:28	5:28	1:29:03	20,00 km
21	1,00 km	3:29	3:29	1:32:31	21,00 km
22	1,00 km	5:57	5:57	1:38:28	22,00 km
23	1,00 km	3:45	3:45	1:42:13	23,00 km
24	1,00 km	4:29	4:29	1:46:42	24,00 km
25	1,00 km	4:43	4:43	1:51:25	25,00 km
26	1,00 km	4:48	4:48	1:56:13	26,00 km
27	1,00 km	4:52	4:52	2:01:06	27,00 km
28	1,00 km	5:18	5:18	2:06:23	28,00 km
29	1,00 km	5:22	5:22	2:11:45	29,00 km
30	1,00 km	4:10	4:10	2:15:56	30,00 km
31	1,00 km	4:19	4:19	2:20:15	31,00 km
32	1,00 km	4:23	4:23	2:24:38	32,00 km
33	1,00 km	5:07	5:07	2:29:44	33,00 km
34	1,00 km	4:47	4:47	2:34:32	34,00 km
35	1,00 km	4:47	4:47	2:39:19	35,00 km
36	1,00 km	4:59	4:59	2:44:18	36,00 km
37	1,00 km	5:26	5:26	2:49:44	37,00 km
38	1,00 km	4:52	4:52	2:54:36	38,00 km
39	1,00 km	5:16	5:16	2:59:52	39,00 km
40	1,00 km	5:42	5:42	3:05:34	40,00 km
41	1,00 km	6:02	6:02	3:11:36	41,00 km
42	1,00 km	3:23	3:23	3:14:59	42,00 km
43	0,18 km	0:54	5:01	3:15:53	42,18 km

annons