Löpning 2017-02-12

Söndag 12 februari 2017 11:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,22 km
Distans

1:07:45
Tid

5:33 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

168 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Triumph

Total distans:

50:30:40

545 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	10:27	2,00 km
3	0,00 km	0:02	8:42	10:29	2,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	15:46	3,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	21:02	4,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	26:18	5,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	31:53	6,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	38:00	7,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	43:35	8,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	49:18	9,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	55:00	10,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	1:00:44	11,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	1:06:36	12,00 km
14	0,21 km	1:09	5:27	1:07:45	12,22 km

annons