Kvällspasset runt stan

Måndag 13 februari 2017 18:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blev ett andra pass även idag nu när känslan är på topp. Men passet blev lugnt och skönt, stannade efter Bilprovningen och körde uppmjukningslöpning och några tok ruscher på 100 m. Underbar känsla:)

9,01 km
Distans

46:13
Tid

5:08 min/km
Snitt

adidas energy boost 3

Total distans:

211:21:35

2428 km

Gilla passet

Gillas av Leif Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	21:27	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	36:47	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	41:40	8,00 km
9	1,00 km	4:32	4:32	46:12	9,00 km
10	0,01 km	0:02	3:12	46:14	9,01 km

annons