Rönningesjön

Tisdag 14 februari 2017 14:48

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

22 km
Distans

1:28:20
Tid

4:01 min/km
Snitt

141
Snittpuls

152
Maxpuls

68
Kadens

241 meter
Total stigning (klocka)

Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:48	3:48	135	3:48	1,00 km
2	1,00 km	3:44	3:44	140	7:33	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	142	11:31	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	143	15:48	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	138	20:28	5,00 km
6	1,00 km	3:58	3:58	141	24:25	6,00 km
7	1,00 km	4:03	4:03	140	28:28	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	142	32:43	8,00 km
9	1,00 km	4:18	4:18	141	37:01	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	142	41:10	10,00 km
11	1,00 km	4:02	4:02	142	45:12	11,00 km
12	1,00 km	4:07	4:07	141	49:18	12,00 km
13	1,00 km	4:07	4:07	142	53:25	13,00 km
14	1,00 km	4:15	4:15	139	57:41	14,00 km
15	1,00 km	4:02	4:02	142	1:01:43	15,00 km
16	1,00 km	3:58	3:58	141	1:05:41	16,00 km
17	1,00 km	4:00	4:00	144	1:09:42	17,00 km
18	1,00 km	4:07	4:07	138	1:13:48	18,00 km
19	1,00 km	4:00	4:00	140	1:17:48	19,00 km
20	1,00 km	3:49	3:49	143	1:21:37	20,00 km
21	1,00 km	3:49	3:49	145	1:25:26	21,00 km
22	0,77 km	2:54	3:46	149	1:28:20	21,77 km

annons