annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Malmösol

Onsdag 15 februari 2017 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt och härligt lunchpass i skumparpstrakten.

12,2 km
Distans

1:00:49
Tid

4:59 min/km
Snitt

142
Snittpuls

170
Maxpuls

172
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	125	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	130	9:53	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	134	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	136	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	140	24:34	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	143	29:28	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	145	34:23	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	146	39:23	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	146	44:22	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	150	49:23	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	151	54:33	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	151	59:42	12,00 km
13	0,20 km	1:08	5:34	152	1:00:50	12,20 km

annons