6 x 1000 på gruset

Fredag 17 februari 2017 15:55

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes inte bra innan , började i en fart som jag skulle kunna hålla på alla 6 o det lyckades , helt ok

6 km
Distans

24:58
Tid

4:10 min/km
Snitt

132
Snittpuls

149
Maxpuls

21 meter
Total stigning (karta)

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming Distance 3

Total distans:

82:54:44

990 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	127	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	129	8:44	2,00 km
3	1,00 km	4:04	4:04	135	12:48	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	133	16:51	4,00 km
5	1,00 km	4:06	4:06	134	20:57	5,00 km
6	1,00 km	4:01	4:02	137	24:58	6,00 km

annons