Långa Vallenstamsturen

Söndag 19 februari 2017 12:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Längsta passet på länge med rätt bra känsla.
Grusvägarna var riktigt mjuka idag till & med på "fjället".

Väder: Mulet, dimmigt, lite vind & +3.

12,03 km
Distans

1:04:49
Tid

5:23 min/km
Snitt

137
Snittpuls

164
Maxpuls

Nike Pegasus 32 turkos

Total distans:

52:07:49

621 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	128	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	135	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	141	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	135	21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	135	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	138	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	140	36:56	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	143	42:19	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	143	48:08	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	141	53:47	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	137	59:00	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	125	1:04:39	12,00 km
13	0,03 km	0:09	5:46	134	1:04:49	12,03 km

annons