annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Christian Kricke Åkesson

1979 • Uddevalla

Wallenstamsturen

Tisdag 21 februari 2017 17:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite kallt då solen hade hunnit att gå ner.

Väder: Solnedgång, lite vind & +2.

8,57 km
Distans

45:47
Tid

5:21 min/km
Snitt

142
Snittpuls

163
Maxpuls

Nike Pegasus 32 röda

Total distans:

68:15:33

796 km

Gilla passet

Gillas av Lisa Karlsson, ove jacobsson, Nils Johansson och Andreas Klasson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	137	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	147	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	151	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	146	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	148	25:22	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	152	30:43	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	146	36:03	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	123	42:26	8,00 km
9	0,57 km	3:20	5:51	124	45:47	8,57 km

annons