Träning med Salsjögänget

Onsdag 15 februari 2017 17:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,21 km
Distans

38:42
Tid

4:43 min/km
Snitt

60 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon SpeedCross 3

Total distans:

34:09:49

388 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	6:26	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	12:02	2,00 km
3	1,00 km	3:29	3:29	15:31	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	19:42	4,00 km
5	1,00 km	3:32	3:32	23:13	5,00 km
6	1,00 km	3:32	3:32	26:46	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	31:23	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	37:24	8,00 km
9	0,21 km	1:18	6:07	38:43	8,21 km

annons