Längdskidåkning. Hestra IF.

Tisdag 21 februari 2017 08:32

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade planerat ett längre lugnare pass idag men fick avbryta.
Hela skogen hade blåst ner i skogen, fullt med barr o skit i spåren. Numera sitter allt under mina skidor i klistret istället.
Så här i efterhand så skulle jag kört med blanka skidor. Får ta nya tag senare i veckan.
Hur som, det kan ju bli liknande före på vasaloppet så passet var ju inte helt bortkastat.

11,43 km
Distans

45:34
Tid

3:59 min/km
Snitt

249 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Rossignol XIUM

Total distans:

126:34:39

1760 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:50	3:50	3:50	1,00 km
2	1,00 km	4:07	4:07	7:57	2,00 km
3	1,00 km	3:59	3:59	11:56	3,00 km
4	1,00 km	4:03	4:03	16:00	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	20:10	5,00 km
6	1,00 km	3:36	3:36	23:45	6,00 km
7	1,00 km	3:46	3:46	27:31	7,00 km
8	1,00 km	4:01	4:01	31:32	8,00 km
9	1,00 km	3:56	3:56	35:28	9,00 km
10	1,00 km	4:08	4:08	39:36	10,00 km
11	1,00 km	4:07	4:07	43:42	11,00 km
12	0,43 km	1:52	4:22	45:34	11,43 km

annons