Tempointervaller 6 x 1 mile + 2,5 min

Tisdag 21 februari 2017 12:46

Löpning - Lång intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

15,686 km
Distans

1:19:09
Tid

5:03 min/km
Snitt

155
Snittpuls

171
Maxpuls

Sträcka	Distans	Tid	Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,54 km	14:33	5:44	135	14:33	2,54 km
2	1,60 km	7:09	4:28	159	21:42	4,14 km
3	0,43 km	2:30	5:48	153	24:12	4,57 km
4	1,60 km	7:14	4:31	163	31:26	6,17 km
5	0,42 km	2:30	5:58	155	33:56	6,59 km
6	1,60 km	7:17	4:33	164	41:13	8,19 km
7	0,42 km	2:30	5:56	156	43:43	8,61 km
8	1,60 km	7:16	4:32	164	50:59	10,21 km
9	0,42 km	2:30	6:00	157	53:29	10,63 km
10	1,60 km	7:17	4:33	164	1:00:46	12,23 km
11	0,40 km	2:30	6:15	156	1:03:16	12,63 km
12	1,60 km	7:28	4:40	164	1:10:44	14,23 km
13	0,39 km	2:30	6:22	158	1:13:14	14,62 km
14	1,02 km	5:55	5:48	149	1:19:09	15,64 km

annons