Hela Djurgården Runt

Torsdag 23 februari 2017 11:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och isigt med FW.

12 km
Distans

58:06
Tid

4:50 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

316 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	127	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	128	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	133	14:48	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	145	19:34	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	142	24:22	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	142	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	146	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	151	38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	150	43:38	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	149	48:27	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	148	53:19	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:46	151	58:06	12,00 km

annons