annons
Björn Östenson
1993 • Lund

200-400-600-800-1000-800-600-400-200 m

Torsdag 23 februari 2017 18:33

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Träning med Björnstorps IF.

Pyramid. Generös vila mellan repetitionerna.
10,63 km
Distans
58:18
Tid
5:29 min/km
Snitt
136
Stegfrekvens
Mizuno Wave Ekiden 9
Total distans: 
23:24:34
303 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 april 2018 16,68 km 1:13:42 4:25 m/km
10 april 2018 14,99 km 1:06:45 4:27 m/km
27 mars 2018 10,91 km 46:36 4:16 m/km

Gilla passet

Gillas av Lars Jönsson
Träningspass från
annons