Pålsjö-Grå läge ToR

Lördag 25 februari 2017 10:04

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En härlig långrunda med RC. Trevligt sällskap av främst Magnus.

16,73 km
Distans

1:39:47
Tid

5:58 min/km
Snitt

168
Snittpuls

187
Maxpuls

166
Stegfrekvens

363 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel Innovate 2017 (Gu...

Total distans:

62:02:17

638 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	150	6:27	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	158	12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	161	18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	169	24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	158	30:04	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	166	35:41	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	167	41:43	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	169	48:04	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	166	54:16	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	176	1:00:04	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	168	1:05:41	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	169	1:11:28	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	177	1:17:39	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	175	1:23:16	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	172	1:29:05	15,00 km
16	1,00 km	6:31	6:31	176	1:35:35	16,00 km
17	0,73 km	4:12	5:46	179	1:39:48	16,73 km

annons