Stiglöpning Spånen. Lugnt.

Måndag 27 februari 2017 16:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Har känts lite i låret men inget i foten under dagen. Däremot lite stram i högervaden. Började känna lite efter lördagens pass.
På kvällen blev det först lugn stiglöpning, tanken var 4km och allt funkade bra. Lågt tempo och bra känsla i låret. Kändes bara svagt i vaden och lite i rumpan.

4,08 km
Distans

26:03
Tid

6:23 min/km
Snitt

125
Snittpuls

134
Maxpuls

172
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Boston Boost 5

Total distans:

110:33:35

1373 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	122	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	124	12:50	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	126	19:21	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	126	25:38	4,00 km
5	0,08 km	0:25	5:26	131	26:03	4,08 km

annons