Löpning 2017-02-27

Måndag 27 februari 2017 18:51

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,08 km
Distans

47:58
Tid

5:56 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

Joakim Hägglund, , Einar Kjartansson, Jens Sandahl och Bobby Ljung

Kommentarer

Jens och jag kör ett varv på 8:an nu på lördag kl 09:00. Är du sugen på att hänga med?

Bobby Ljung | 28 februari 2017

Fråga henne inte Bobby. Det är obligatoriskt partillefalangsevent. Så det är bara att dyka upp Jessica! :-)

Jens Sandahl | 28 februari 2017

Hehe. Ska kolla upp så inte Reima planerat nåt utan om han kan se efter barnen. Återkommer inom kort, men troligtvis kan jag :)

Jessica Parnebo | 28 februari 2017

Reima ska till Skövde och reka inför Skövde 6h. Han åker redan 7 för att kunna springa med sin förra klubb. Kan ni på söndag ist? Jag kan när som helst då.

Jessica Parnebo | 28 februari 2017

Kan inte Reima åka till Skövde på söndag istället..? ;-)

Jens Sandahl | 28 februari 2017

Regn på söndag morgon säger SMHI...

Jens Sandahl | 28 februari 2017

Han skulle möta upp nån där inför loppet. Ska fjäska för brorsan och hans fru om de kan se efter ungarna. Återkommer under dagen.

Jessica Parnebo | 1 mars 2017

Ta med kidsen!

Jens Sandahl | 1 mars 2017

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	5:49	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	29:43	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	35:41	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	41:33	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	47:31	8,00 km
9	0,08 km	0:28	5:56	47:59	8,08 km

annons