Playitas Lighthouse

Onsdag 1 mars 2017 10:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det är tufft!

15 km
Distans

1:13:18
Tid

4:53 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

394 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	137	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	153	10:10	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	172	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	172	20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	171	25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	146	30:02	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	151	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	146	40:38	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	130	45:21	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	145	50:20	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	147	55:05	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	135	59:35	12,00 km
13	1,00 km	4:32	4:32	136	1:04:07	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	137	1:08:41	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	145	1:13:17	15,00 km
16	0,01 km	0:01	2:42	148	1:13:18	15,01 km

annons