Fästn Skafferiet MC Kvarnen

Lördag 4 mars 2017 16:51

Löpning - Gubbjogg

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gubbjoggveckanfortsätter

12,7 km
Distans

1:08:42
Tid

5:25 min/km
Snitt

119
Snittpuls

141
Maxpuls

162 meter
Total stigning (klocka)

Salming Distance 3

Total distans:

82:54:44

990 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	114	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	115	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	114	16:19	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	116	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	122	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	120	31:47	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	120	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	121	42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	121	47:30	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	124	52:45	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	123	58:20	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	122	1:04:03	12,00 km
13	0,70 km	4:39	6:37	120	1:08:42	12,70 km

annons