annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2017-03-04

Lördag 4 mars 2017 15:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

A1. Dala-Borgunda-hem

15,79 km
Distans

1:51:12
Tid

7:03 min/km
Snitt

139
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

272 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 2 m dubb 17...

Total distans:

120:22:32

972 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	126	6:44	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	134	13:24	2,00 km
3	1,00 km	7:00	7:00	140	20:25	3,00 km
4	1,00 km	7:02	7:02	142	27:26	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	139	34:22	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	140	41:15	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	138	48:15	7,00 km
8	1,00 km	7:08	7:08	140	55:23	8,00 km
9	1,00 km	7:30	7:30	142	1:02:52	9,00 km
10	1,00 km	7:59	7:59	141	1:10:51	10,00 km
11	1,00 km	6:58	6:58	140	1:17:49	11,00 km
12	1,00 km	6:45	6:45	138	1:24:34	12,00 km
13	1,00 km	6:47	6:47	136	1:31:20	13,00 km
14	1,00 km	7:03	7:03	140	1:38:23	14,00 km
15	1,00 km	7:05	7:05	140	1:45:28	15,00 km
16	0,79 km	5:45	7:19	142	1:51:13	15,79 km

annons