annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Löpning 2017-03-11

Lördag 11 mars 2017 15:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

A1 pass.

13,18 km
Distans

1:35:19
Tid

7:14 min/km
Snitt

141
Snittpuls

150
Maxpuls

170
Stegfrekvens

291 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 2 m dubb 17...

Total distans:

120:22:32

972 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	134	6:50	1,00 km
2	1,00 km	7:02	7:02	143	13:53	2,00 km
3	1,00 km	7:04	7:04	140	20:57	3,00 km
4	1,00 km	6:43	6:43	140	27:40	4,00 km
5	1,00 km	7:01	7:01	144	34:41	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27	141	42:08	6,00 km
7	1,00 km	7:23	7:23	141	49:30	7,00 km
8	1,00 km	7:16	7:16	140	56:46	8,00 km
9	1,00 km	7:20	7:20	141	1:04:06	9,00 km
10	1,00 km	7:37	7:37	142	1:11:43	10,00 km
11	1,00 km	7:29	7:29	140	1:19:12	11,00 km
12	1,00 km	7:25	7:25	140	1:26:36	12,00 km
13	1,00 km	7:25	7:25	141	1:34:01	13,00 km
14	0,18 km	1:18	7:16	141	1:35:19	13,18 km

annons