Löpning 2017-03-06

Måndag 6 mars 2017 04:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,98 km
Distans

29:36
Tid

5:57 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

johan sundling, Jens Sandahl och Bobby Ljung

Kommentarer

Morgonpigg? ;)

johan sundling | 6 mars 2017

Haha. Ja faktiskt :). Tänkte vara käck och springa innan dagislämning och jobb. När jag kom hem och väckte barnen så var den ena sjuk. Hade jag vetat det igår så hade vi haft sovmorgon och en löptur senare på bandet :) men det var mysigt att springa i snön så jag är inte bitter ;)

Jessica Parnebo | 6 mars 2017

Gott! :) Bra start på dagen i alla fall. Hoppas "sjuklingen" kryar på sig. Ha en fin fortsättning på dagen! :)

johan sundling | 6 mars 2017

Han bråkar för fullt med sin storasyster så han är rätt frisk nu :) tack så mycket. Ha en fin fortsatt dag du med.

Jessica Parnebo | 6 mars 2017

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:38	6:38	18:29	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	24:00	4,00 km
5	0,97 km	5:34	5:44	29:34	4,97 km
6	0,01 km	0:03	5:20	29:37	4,98 km

annons