annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pelle Andersson

1966 • TROLLHÄTTAN

Hemmarunda

Lördag 25 februari 2017 09:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,38 km
Distans

51:25
Tid

4:57 min/km
Snitt

152
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

281 meter
Total stigning (klocka)

Ran (Hunden)

Total distans:

62:03:32

694 km

Hoka One One Speed Instinct

Total distans:

34:56:41

375 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	136	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	153	9:31	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	153	14:12	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	160	19:22	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	157	24:41	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	156	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	148	34:34	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	150	39:40	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	148	44:48	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	154	49:43	10,00 km
11	0,38 km	1:42	4:30	151	51:25	10,38 km

annons