annons
1968 • Alvesta

Distans Växjö

Lördag 11 mars 2017 10:12

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Pulsbandet ur funktion, har provat allt men får inte igång det igen. Siba nerlagt, kommer nog ta ett tag innan detta är fixat. Bytt batteri, låtit bandet ligga utan batteri över 20 minuter, fick igång det några gånger igår men till dagens löpning var det dött, knappt 7 månader, dåligt att det inte höll längre. Hoppas det går att fixa ett nytt på garantin, problemet är att det verkar vara svårt att få kontakt med Garmin.
Kändes lite stelt i foten på morronen men släppte lite innan det var dags. Blev väldigt lugnt i början, kändes ok i låret första 2-3km, sedan kom det svagt molande som vanligt. Blev lite högre tempo sista 5km, längsta passet på länge.
15,53 km
Distans
1:14:23
Tid
4:47 min/km
Snitt
140
Snittpuls
165
Maxpuls
168
Stegfrekvens
54 meter
Total stigning (klocka)
Skor
Adizero Boston 6
Total distans: 
107:44:07
1343 km

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:225:2205:221,00 km
2 1,00 km5:205:20010:422,00 km
3 1,00 km5:065:06015:483,00 km
4 1,00 km5:095:09020:574,00 km
5 1,00 km5:005:00025:585,00 km
6 1,00 km4:484:48030:466,00 km
7 1,00 km5:085:08035:547,00 km
8 1,00 km4:494:49040:448,00 km
9 1,00 km4:354:35045:199,00 km
10 1,00 km4:344:34049:5210,00 km
11 1,00 km4:234:23054:1611,00 km
12 1,00 km4:254:25058:4112,00 km
13 1,00 km4:354:3501:03:1613,00 km
14 1,00 km4:354:3501:07:5114,00 km
15 1,00 km4:104:1001:12:0115,00 km
16 0,53 km2:224:2901:14:2415,53 km
annons