Pålsjö-Domsten ToR

Lördag 11 mars 2017 10:03

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fantastiskt väder och trevligt sällskap. JB, Anders, Åsa & Linus gästsprang idag!

20,01 km
Distans

2:02:54
Tid

6:09 min/km
Snitt

156
Snittpuls

199
Maxpuls

162
Stegfrekvens

296 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel Innovate 2017 (Gu...

Total distans:

62:02:17

638 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	143	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	155	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	164	17:54	3,00 km
4	1,00 km	5:59	5:59	168	23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	177	29:40	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	164	36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	179	41:26	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	178	47:38	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	171	53:32	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	154	1:00:04	10,00 km
11	1,00 km	6:30	6:30	139	1:06:34	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	143	1:12:29	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	121	1:18:26	13,00 km
14	1,00 km	7:34	7:34	152	1:26:00	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	155	1:31:27	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	157	1:37:17	16,00 km
17	1,00 km	6:39	6:39	143	1:43:56	17,00 km
18	1,00 km	8:30	8:30	151	1:52:26	18,00 km
19	1,00 km	5:14	5:14	159	1:57:40	19,00 km
20	1,00 km	5:11	5:11	155	2:02:52	20,00 km
21	0,01 km	0:03	4:19	152	2:02:54	20,01 km

annons