r-sjövik-r

Söndag 30 september 2007 22:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+11 mörkt duggregn. skulle egentligen persat på kvartsmaran i morse för att veta hur hårt jag vågar gå på lördag. sömnbrist, rivning av ställning, göteborgsbesök(alve å eskil var skitsöta) samt mer ställningsjobb kom emellan. fick bli en utragen kamp mot psyket(söndagssur) i mörkret. det enda som känndes ok var tiden.

20,9 km
Distans

1:38:14
Tid

4:42 min/km
Snitt

Skor

New Balance 1061

Total distans:

72:21:19

929 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 maj 2008	10,60 km	45:34	4:18 m/km
14 mars 2008	10,60 km	48:32	4:35 m/km
1 februari 2008	10,60 km	50:40	4:47 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons