Årstaviken

Tisdag 14 februari 2017 17:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,15 km
Distans

48:14
Tid

5:16 min/km
Snitt

163
Snittpuls

175
Maxpuls

168
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2023	9,08 km	50:32	5:34 m/km
28 juni 2023	10,01 km	59:03	5:54 m/km
17 juni 2023	9,19 km	54:13	5:54 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	146	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	160	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	165	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	165	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	165	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	164	31:38	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	164	36:52	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	165	42:02	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	168	47:27	9,00 km
10	0,15 km	0:47	5:21	165	48:15	9,15 km

annons