Årstaviken

Lördag 18 februari 2017 13:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,14 km
Distans

50:27
Tid

5:31 min/km
Snitt

162
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

90 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2023	9,08 km	50:32	5:34 m/km
28 juni 2023	10,01 km	59:03	5:54 m/km
17 juni 2023	9,19 km	54:13	5:54 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	143	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	160	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	164	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	166	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	168	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	165	32:32	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	166	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	166	43:41	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	164	49:34	9,00 km
10	0,14 km	0:53	6:17	161	50:27	9,14 km

annons