Varvetmilen Helsingborg - Helsingborg

Söndag 19 mars 2017 11:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Gick helt enligt planen. Under 48 min för att få en bra startgrupp till Göteborgsvarvet.

10 km
Distans

47:31
Tid

4:45 min/km
Snitt

174
Snittpuls

185
Maxpuls

174
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics gel Innovate 2017 (Gu...

Total distans:

62:02:17

638 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	163	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	175	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	174	14:04	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	173	18:47	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	175	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	176	28:26	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	175	33:19	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	173	38:12	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	175	43:06	9,00 km
10	0,93 km	4:30	4:50	177	47:36	9,93 km
11	0,01 km	0:10	15:36	185	47:46	9,94 km
12	0,00 km	0:03	01:35:02	183	47:48	9,94 km

annons