annons

Mikael Brorsson

1968 • Barsebäckshamn

rungsted

Söndag 19 mars 2017 10:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,21 km
Distans

1:27:14
Tid

5:23 min/km
Snitt

137
Snittpuls

165
Maxpuls

152
Stegfrekvens

146 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas adizero adios boost

Total distans:

80:31:56

959 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	123	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	132	11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	137	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	137	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	140	27:40	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	143	33:10	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	139	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	145	43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	139	48:24	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	146	53:58	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	135	59:15	11,00 km
12	1,00 km	6:33	6:33	121	1:05:48	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	142	1:10:45	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	145	1:16:22	14,00 km
15	1,00 km	4:53	4:53	136	1:21:15	15,00 km
16	1,00 km	5:02	5:02	137	1:26:16	16,00 km
17	0,21 km	0:58	4:39	140	1:27:15	16,21 km

annons