annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Skogs och backslingan

Måndag 20 mars 2017 18:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt kvällspass

9,18 km
Distans

48:53
Tid

5:19 min/km
Snitt

154
Snittpuls

169
Maxpuls

172
Stegfrekvens

571 meter
Total stigning (klocka)

Salomon S LAB jacket

Total distans:

331:16:01

4599 km

Hoka one one Tracer

Total distans:

169:36:32

1576 km

Gilla passet

Gillas av Mellanben

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	142	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	155	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	157	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	156	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	157	26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	156	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	158	37:39	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	158	43:05	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	150	47:59	9,00 km
10	0,18 km	0:55	5:10	156	48:53	9,18 km

annons