Djurgården Runt

Torsdag 23 mars 2017 11:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint dag och lugnt runt med FW.

10 km
Distans

48:44
Tid

4:52 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

278 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	135	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	136	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	141	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	169	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	167	24:23	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	174	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	169	34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	171	38:57	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	168	43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	173	48:43	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:20	173	48:45	10,01 km

annons