Löpning 2017-03-23

Torsdag 23 mars 2017 18:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,32 km
Distans

1:13:53
Tid

5:33 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

89 meter
Total stigning (klocka)

Einar Kjartansson och Jens Sandahl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	27:13	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	32:29	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	38:10	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	43:40	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	49:45	9,00 km
10	1,00 km	5:32	5:32	55:17	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	1:00:58	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	1:06:29	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	1:12:00	13,00 km
14	0,32 km	1:53	5:56	1:13:54	13,32 km

annons