Lunchpass med sällskap

Fredag 24 mars 2017 11:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kall, men underbart solig lunchjogg tillsammans med Thomas, Andreas, Fredrik och Erik. Krusidullfritt.

13,46 km
Distans

1:10:32
Tid

5:14 min/km
Snitt

136
Snittpuls

155
Maxpuls

170
Stegfrekvens

520 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	121	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	125	11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	134	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	138	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	140	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	144	32:15	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	145	37:29	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	145	42:32	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	141	47:39	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	137	52:36	10,00 km
11	1,00 km	5:11	5:11	140	57:47	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	134	1:03:01	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	134	1:08:04	13,00 km
14	0,46 km	2:28	5:22	133	1:10:32	13,46 km

annons